萬壽鎮：悉心呵護“疫”線工作人員身心健康

自新冠肺炎疫情阻擊戰打響以來，萬壽鎮十分關注工作人員“抗疫”期間心理健康，適時邀請心理咨詢師為一線抗疫工作人員開展心理健康服務，幫助他們學會應對防疫工作中不被理解的委屈，學習調控情緒和緩解壓力的方法，逐漸消解抗疫一線工作產生的應激反應對身心的影響。

通過與咨詢師交談發現，部分一線防疫人員容易產生緊張焦慮、孤獨壓抑等情緒，從而導致思想波動，比如：對目前的工作價值感到偏低;遇事容易激動，特別是當得不到工作對象的理解和支持時，會出現飲食過度或食欲不振狀況，影響身心健康。

根據實際情況，咨詢師給出以下建議：1、盡可能保持合理的工作時間，輪班工作、規律作息;2、允許自己有一些負面的情緒，有表達和疏泄的渠道;3、建立和完善自身的社會支持系統，和親友或其他值得信賴的人多交流;4、告訴領導，你在崩潰邊緣，需要休息，這并不羞恥。要學會通過放松來調整自己;5、停下手頭工作，做幾個深呼吸，并擁抱自己，或將手放在胸口或腹部。室外漫步幾分鐘告訴自己，一個人的能力是有限的，沒有辦法一次性完美地完成所有工作。肯定自己所做的每一工作、每一次救援，相信自己每一個動作都有價值。

該鎮關心“疫”線工作人員身心健康，?積極安排心理輔導，保障了廣大一線抗疫工作人員身心健康。

(來源：萬壽鎮 王芳萍)