為提高基層群眾健康意識，倡導(dǎo)文明健康的生活方式，科普醫(yī)療、健康相關(guān)知識，2022年9月27，萬壽鎮(zhèn)科技志愿服務(wù)隊開展健康生活科普活動。

活動中，科技服務(wù)志愿者首先針對影響現(xiàn)代人健康的不良行為與生活方式，圍繞合理膳食、科學(xué)運動、戒煙酒、心理平衡這“健康四大基石”，向參加活動的群眾講解良好的衛(wèi)生習(xí)慣，要按時睡，按時起，每天應(yīng)睡足 8 小時;要每天洗臉?biāo)⒀啦⒔?jīng)常洗澡;聚餐時要使用公筷、公勺;要勤洗手，正確使用洗手七步法。其次，科普了老年人常見的慢性疾病，如高血壓、糖尿病、腦出血、冠心病的不同癥狀、日常保養(yǎng)的注意事項和生活禁忌，以及遇到突發(fā)癥狀的搶救措施。提醒大家認(rèn)真學(xué)習(xí)保健知識，加強體育鍛煉，合理搭配飲食，注意情緒調(diào)節(jié)，從根本上預(yù)防疾病發(fā)生。

本次活動有效引導(dǎo)和幫助了居民掌握健康生活方式，做好預(yù)防工作，讓他們認(rèn)識到合理搭配膳食比保健品對身體更有效，群眾紛紛表示希望以后能多多組織這樣的講座和活動，普及更多的健康知識。

（來源：天長市萬壽鎮(zhèn) 姚春燕）