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為普及宣傳健康知識，助推老年人科學素質全面提升，我鎮開展老年人健康知識科普宣傳活動。活動旨在增強老年人自我保健意識，養成科學健康的生活方式，提高老年人健康素養和健康水平。

本次知識科普宣傳活動中，志愿者向老年群體介紹飲食健康和生活健康知識：提醒老年居民飲食要定時、定量，建議老年人三餐控制烹調油和食鹽攝入量;根據自己的愛好選擇輕中度運動項目，如快走、太極拳、游泳等;同時應及早戒煙，適量飲酒，切忌酗酒，定期自我監測血壓、血糖;重視視聽功能，定期檢查視力，發現視力下降及時就診;預防跌倒，保持地面干燥及平整，避免單獨外出和進入擁擠環境，居家時將物品擺放規整，以免絆倒。

近年來，萬壽鎮老年大學積極宣傳普及老年人健康知識，為老年人做好健康保障。預防和控制老年病是提高老年人生活質量，減輕社會、家庭經濟與人力負擔的主要措施，“健康長壽”是老年人的共同心愿。

接下來，萬壽鎮老年學校將在改善老年營養，促進老年健康方面探索更多有效舉措，讓老年群體的生活有所樂、有所為。

（來源：天長市萬壽鎮 施靜一）