張營(yíng)村衛(wèi)生室開展夏季防暑降溫健康講座

2023年5月8日，張營(yíng)村衛(wèi)生室開展夏季防暑降溫健康講座。會(huì)議由村衛(wèi)生室醫(yī)生主持，會(huì)議講解了夏季防暑措施及中暑急救知識(shí)。

一是盡可能呆在有空調(diào)的地方或者涼爽的地方。熱天建議減少戶外活動(dòng)，必須要出門時(shí)，盡量將戶外活動(dòng)安排在早上或者晚上，同時(shí)注意調(diào)整戶外運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度，在室內(nèi)要注意通風(fēng)。如果鍛煉過程中出現(xiàn)心跳加速、喘不過氣、頭暈、心慌等情況，應(yīng)立即停止運(yùn)動(dòng)，及時(shí)休息。

二是掌握急救“五招”對(duì)付中暑：一移：迅速脫離高溫環(huán)境，將患者移至陰涼通風(fēng)處，使其平臥，同時(shí)墊高頭部，解開衣褲，以利于患者呼吸和散熱。二敷：頭部先用溫水敷，后改用冷水、冰水敷。三飲：飲用含鹽飲料，及時(shí)補(bǔ)充身體所需的水分，同時(shí)補(bǔ)充部分無機(jī)鹽。四擦：當(dāng)高溫、高濕、無風(fēng)，身體散熱困難時(shí)，可用冷水或冰水擦浴至皮膚發(fā)紅。五降：當(dāng)中暑者體溫高達(dá)40℃以上，出現(xiàn)昏迷、抽搐等癥狀時(shí)，尤其是熱射病患者的救治，要遵循以下原則：快速、有效、持續(xù)降溫;迅速補(bǔ)液擴(kuò)容，如果難以口服補(bǔ)充液體時(shí)，要靜脈補(bǔ)液;控制患者的躁動(dòng)和抽搐，同時(shí)撥打120，盡快把病人送到醫(yī)院急診科就診。

（來源：張營(yíng)村）