保安村開展老年人健康知識講座活動

隨著生活水平的日益提高，近年來糖尿病、心腦血管疾病等慢性疾病已成為威脅老年人健康的高發(fā)疾病，慢性疾病防治工作成為提高人群健康水平的重要工作之一。為進(jìn)一步增強居民健康意識，有效預(yù)防慢性疾病。7月21日保安村組織開展老年人健康知識講座活動。

活動過程中，通過觀看視頻，針對高血壓、糖尿病等幾種慢病進(jìn)行了詳細(xì)闡述，包括：病因、病理表現(xiàn)、治療方法等，并且呼吁老年人要從自我做起，做自己的保健醫(yī)生，培養(yǎng)健康的生活方式，保持身心健康。他提出，高血壓、高血脂是慢性病中最常見的，患者只有進(jìn)行良好的自我防控，才能避免意外發(fā)生，患有高血壓、高血脂的人，一定要減輕體重，減少鈉鹽攝入，補充鈣和鉀鹽，減少脂肪攝入，限制飲酒及戒酒，適度的體力活動和體育運動，保持良好的心理狀態(tài)。只有在日常生活中進(jìn)行嚴(yán)格的自我管理，才能有效地控制高血壓對身體的傷害。

活動最后，工作人員還為大家發(fā)放了慢性疾病防治知識手冊。參加活動的中老年人們紛紛表示，通過觀看老年人健康知識講座真是受益匪淺，還得到了一本健康寶典，回去一定要好好看看，讓家人和朋友一起遠(yuǎn)離慢性疾病，擁有健康好身體。