白馬村開(kāi)展“科學(xué)健身助力養(yǎng)老健康”活動(dòng)

為進(jìn)一步提高老年人的生活質(zhì)量和健康養(yǎng)老意識(shí)，建立科學(xué)健康的生活方式，白馬村開(kāi)展“科學(xué)健身助力養(yǎng)老健康”主題活動(dòng)，通過(guò)老年健康教育科普等方式，從運(yùn)動(dòng)健身四原則、運(yùn)動(dòng)四宜三不宜等方面說(shuō)明老年人運(yùn)動(dòng)健康的重要作用和意義。

活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，村醫(yī)耐心詢(xún)問(wèn)老人既往病史情況，詳細(xì)了解老人的身體健康情況，并從老年人的生活及飲食習(xí)慣給出日常養(yǎng)生建議，督促老年人養(yǎng)成合理膳食、低鹽低油低糖和適量運(yùn)動(dòng)的生活方式。

老年人要想保養(yǎng)好身體，不僅需要在飲食上注意，還需要通過(guò)科學(xué)運(yùn)動(dòng)來(lái)鍛煉身體，適度、均衡、柔和、循序漸進(jìn)、個(gè)性化運(yùn)動(dòng)才是科學(xué)的，從而提高身體的機(jī)能，更好地對(duì)抗疾病。

此次活動(dòng)受到了老年人的一致好評(píng)，“村醫(yī)和村工作人員都特別熱情，給我講了很多需要注意的方面，不僅要注意飲食上的，日常生活中還要多動(dòng)動(dòng)，散散步，做做保健操。”

本次活動(dòng)增強(qiáng)了老年人科學(xué)健身和養(yǎng)生意識(shí)，對(duì)改善村民健康、構(gòu)建和諧健康村組起到了積極作用。今后，將繼續(xù)開(kāi)展類(lèi)似活動(dòng)，讓村民成為健康生活方式的實(shí)踐者和受益者。