蘆龍社區(qū)開展“老年人夏季健康知識(shí)講座”活動(dòng)

夏季是人體新陳代謝的旺盛季節(jié)，隨著高溫天氣的即將到來(lái)，老年人雖然待在家中，如果氣溫過(guò)高，且不會(huì)合理調(diào)節(jié)，在家也容易中暑。為關(guān)懷社區(qū)老人，增強(qiáng)老年人夏季防暑保健知識(shí)，讓大家掌握更多的防暑降溫常識(shí)，7月9日蘆龍社區(qū)組織開展老年人夏季健康知識(shí)專題講座。

講座將夏季健康知識(shí)與老年人日常生活緊密聯(lián)系起來(lái)，圍繞夏季氣象因素對(duì)人體健康的影響、夏季常見疾病與預(yù)防、夏季飲食、運(yùn)動(dòng)健身、盛夏如何防暑等內(nèi)容進(jìn)行了生動(dòng)的講解。同時(shí)通過(guò)列舉大量實(shí)例，指出了生活中普遍存在的一些誤區(qū)，提出了合理的養(yǎng)生和保健建議。講座內(nèi)容豐富，深入淺出的講解、詳實(shí)的事例，吸引了不少社區(qū)老年人，也讓老人們受益匪淺。老人們高興地說(shuō)：“這樣的健康講座對(duì)我們老年人真是太有用了，原以為我們待在家里不會(huì)中暑，沒(méi)想到度夏還有這么多竅門。”

此次健康知識(shí)講座活動(dòng)，讓社區(qū)老年人學(xué)會(huì)了簡(jiǎn)單的夏季身體保健技巧，使他們的老年生活過(guò)得更加科學(xué)、健康和快樂(lè)。