界牌社區開展老年健康知識科普宣傳

為宣揚普及科學的老年健康學問和政策，增加老年人科學健康意識，提高老年人健康素養和健康水平，界牌社區開展了老年健康知識科普宣傳。

本次講座從老年人健康的定義、生理特點、心理特點等相關方面的知識做了簡單的介紹，針對老人平時的營養膳食做了一些專業建議。并強調健康的生活習慣是極為重要的，擁有充足的睡眠，保持良好心情和精神狀態，合理調節膳食結構，加強體育鍛煉，增強機體免疫力，是每一位老年人必須要做到的。

老人們紛紛表示，此次活動進一步讓自己認識到要科學地學會自我調節并釋放心理壓力，要保持良好的睡眠、精神狀態，積極參與居委會組織的各種活動，保持樂觀、向上的生活態度，養成健康的生活方式，讓老年生活過得豐富多彩。