廣陵街道永福社區開展： “中醫養生保健知識講座”活動

養生是中華民族的瑰寶，是中華傳統文化的有機組成部分，是人類在長期生活實踐中認真總結生命經驗的結果。此次知識講座通俗易懂，不僅提高了居民對中醫養生保健知識的知曉率，還得到了轄區廣大居民群眾的肯定與好評，轄區洋溢著一片祥和溫暖、互助互愛的社會氛圍。

活動開始，社區醫院醫生結合今夏炎熱的天氣，從保護陽氣、養護心臟、夏季飲食、穴位按摩四個方面為居民講解夏季中醫養生保健知識。中醫有句話：“春夏養陽，秋冬養陰。春天保肝，夏天養心，秋天護肺，冬天補腎。”學會四季自我保健顯得尤為重要。

活動最后，社區醫院醫生還從合理飲食、適量運動、戒煙戒酒、身體保健等幾方面展開講解。圍繞健康基本知識和理念、健康生活方式與行為，提醒社區居民秋季飲食宜清淡，多食新鮮蔬菜水果，經常開窗通風，保持室內空氣清新，合理運動等，倡導大家在生活中轉變觀念，保持心情舒暢，堅持文明健康的養生生活方式。