廣陵街道天寶社區：黨旗飄揚·中醫養生助力幸福社區

為提升社區居民的健康水平，傳播中醫養生文化，天寶社區于8月28日開展了中醫養生系列活動。活動旨在提升居民的健康意識與自我保健能力，助力健康社區建設。

活動現場，社區邀請了中醫講師陳杏蘭老師，為大家開展中醫養生知識講座。講解中，老師向居民強調了中醫養生的基本理論和方法，并通過實例講解如何根據個人身體狀況進行養生，其中穿插了中醫推拿和針灸體驗環節，進一步增強了大家對中醫養生的信心和認識。講座結束后，社區志愿者引導居民們來到一樓大廳，開展“八段錦”體驗活動。老師向大家展示了深呼吸、揉腰站樁、熊貓起身、拍打功、靜坐養神、倒掛功、踏步、拔步擒拿等動作，并提供一對一的指導，對參與者進行體態檢查和拉伸，幫助他們了解自身身體狀況及存在的體態問題。隨后老師根據檢查結果，針對居民不同情況提供了針對性的中醫養生建議，包括飲食調理、鍛煉方法、心理調節等方面。

通過本次活動，居民們不僅學到了許多實用的中醫養生知識，還得到了專業的健康咨詢和調理服務。天寶社區黨委將繼續關注居民健康需求，探索更多形式多樣的健康文化活動。