廣陵街道祝澗村：開展中醫(yī)養(yǎng)生保健知識講座

為提高村民的健康意識和自我保健能力，祝澗村特邀講師開展了一場中醫(yī)養(yǎng)生保健知識講座。

講師首先介紹了中醫(yī)養(yǎng)生的基本原則，包括順應自然、形神共養(yǎng)、動靜結合等。接著，詳細講解了飲食養(yǎng)生、起居養(yǎng)生、情志養(yǎng)生等方面的知識，強調了合理飲食、規(guī)律作息、保持良好心態(tài)對身體健康的重要性。

講座結束后，村民們紛紛表示受益匪淺，一位村民感慨地說：“以前對中醫(yī)養(yǎng)生一知半解，通過這次講座，學到了很多實用的知識，以后一定要按照講師的建議，養(yǎng)成良好的生活習慣，關注自己的身體健康。”

此次中醫(yī)養(yǎng)生保健知識講座的開展，不僅為祝澗村村民普及了中醫(yī)養(yǎng)生知識，也為大家提供了一個學習交流的平臺，進一步增強了村民的健康意識和自我保健能力。