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4月28日上午,元通社區開展老年人健康飲食宣傳活動,通過發放宣傳單,向社區老年居民普及健康飲食知識。宣傳單內容圍繞老年人飲食特點精心設計,涵蓋了營養均衡、食材選擇、烹飪方式、飲食禁忌等多個方面。例如,強調老年人應增加膳食纖維攝入,多食用新鮮蔬果和全谷物;提醒選擇低脂、低鹽、低糖食材,減少腌制、油炸食品的食用,介紹了蒸、煮、燉等健康烹飪方法的優勢還針對高血壓、糖尿病等常見老年慢性病,給出了相應的飲食建議和注意事項。活動現場,社區工作人員耐心解答老年人提出的飲食疑問,幫助他們更好地理解宣傳單內容,引導老年人樹立科學健康的飲食觀念,培養良好的飲食習慣,從而提升老年人晚年生活質量。
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