萬壽鎮：三八節瑜伽體驗歡樂多

陽春三月，桃李增春。為了慶祝三八國際勞動婦女節，豐富女性職工的精神生活和業余生活，關愛女性健康，展現女性活力。3月6日，萬壽鎮婦聯組織近20名女干部開展“健康、美麗”為主題的瑜伽體驗活動。

孟春時節，微寒尚存，瑜伽會館里卻是熱浪迭起，近20名女職工歡聚一堂，換上舒適的運動裝，滿懷熱情準備體驗瑜伽課程。瑜伽老師介紹說，瑜伽是一種集呼吸、冥想、形體鍛煉于一體的運動，伴著輕柔的音樂，通過身體自然的呼吸、舒展全身的經絡、靜氣凝神冥想，感知自己，最終達到調整心態、平衡身心的目的。活動中，大家在瑜伽老師的指引下，從最基礎的三式呼吸法開始學習，全身放松、深呼吸、吸氣、呼氣……盡情吐納舒展自己的身體。瑜伽老師還專門針對“久坐一族”準備了一整套肩頸理療、腰部、胯部放松的動作，舒緩緊張情緒的同時，也順便給心靈和身體都放了個假。

愉悅的日子總是過得飛快，一個小時的瑜伽體驗時間很快就過去了，大家還沉浸在美妙的瑜伽冥想之中，意猶未盡。參與活動的婦女同事表示，通過此次瑜伽體驗，更加了解了自己的身體狀況和日常鍛煉的重要性，希望此類有益健康身心的活動能常開展。活動結束后，萬壽鎮婦聯主席季雨還為大家送上精心準備的小禮物，大家合影留念，在“健康、美麗”的口號中圓滿畫上了體驗課的句號。

本次三八婦女節活動取得圓滿成功，不僅增加了集體凝聚力與向心力，也使得健康養生理念更加深入人心，激發大家的工作激情，從而有力推動今后的工作。、

（來源：天長市萬壽鎮 沈連娟 季雨）