天長(zhǎng)市萬壽鎮(zhèn)開展“智愛媽媽”科技志愿服務(wù)活動(dòng)

為紀(jì)念國(guó)際勞動(dòng)?jì)D女節(jié)111周年，萬壽鎮(zhèn)科技志愿服務(wù)隊(duì)開展“智愛媽媽”科技志愿服務(wù)活動(dòng)，為萬壽鎮(zhèn)女性職工帶來一堂瑜伽體驗(yàn)課，關(guān)愛女性身體健康，科普瑜伽鍛煉知識(shí)。

3月6日上午，萬壽鎮(zhèn)近20名女職工身著運(yùn)動(dòng)服，齊聚在瑜伽館內(nèi)，在瑜伽老師的帶領(lǐng)下，感受瑜伽鍛煉的魅力，在一呼一吸之間找到內(nèi)心的寧?kù)o。瑜伽是一種達(dá)到身體、心靈與精神和諧統(tǒng)一的運(yùn)動(dòng)方式，目的是達(dá)到身心的合一。瑜伽可以讓身材保持更加完美，可以讓身心都得到放松，雙手的按摩動(dòng)作可以緩解肌肉的疲勞狀態(tài)，有規(guī)律的呼吸方法以及鍛煉姿勢(shì)，可以加快血液循環(huán)的速度。女性適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行瑜伽鍛煉，可以讓呼吸變得更加平和以及有規(guī)律，讓氣血得到有效運(yùn)行，身體機(jī)能得到強(qiáng)化，調(diào)節(jié)人的情緒，讓心態(tài)回歸平和以及靜謐。練習(xí)瑜伽的過程有足夠的時(shí)間讓思維靜謐下來，好好的理清頭緒，提高自己的判斷力。另外瑜伽可以幫助人們調(diào)理氣息，進(jìn)一步提高思維的準(zhǔn)確性。

此次“智愛媽媽”科技志愿服務(wù)活動(dòng)還向女性職工科普了日常鍛煉、養(yǎng)生知識(shí)，有利于促進(jìn)女性身體、心理健康，萬壽鎮(zhèn)將以此為契機(jī)，開展更豐富、更多樣的科普活動(dòng)，為提高全民科學(xué)素養(yǎng)貢獻(xiàn)力量。